ピラティススタジオで英会話♡スペイン語レッスン！なぜ？
今回は、何故、その一つに語学が適応できるのかをお話します。
目次
身体と心の調和＝身体と心の健康とはなんだろう？
ピラティスでは、
①ボディー
②マインド
③スピリット
この３つのバランスが整うことで、健康といいます。
と言うことは、
①ボディーも、
②マインドも、
③スピリットも、
一番輝く状態にしておくことで、
全ての力が、より機能的に、持ってる力を発揮できるということですね♡
・ボディー（身体）
身体が整うとは、皆様がイメージしやすい、
①姿勢がいい。
②筋肉がある。
③身体にどこも痛みがなく日常生活が送れる。
といったことが挙げられると思います。
これは、スポーツ選手。いつも運動をしている人でも、
この３つが当てはまる場合は、もちろん身体が整い、
パフォーマンスも良くなると言うことでしょう。
・マインド（メンタル、気持ち、思考）
・マインド（メンタル、気持ち、思考）が整うとは？一体どう言うことなのでしょうか？
①気象哀楽が少ない。
②心が穏やかである。
③日々幸せ。
このマインドのが整うと言う言葉の解釈の仕方は、人それぞれだと思います。
日々の生活の中で、あなたもイライラする自分や、気持ちが沈みがち、疲れてやる気が出ない。
そんな時は誰でも経験があるはず。
私たちは、人間だから、気象哀楽があって当然。
逆に、気象哀楽があって感謝。
そんな中で、一つの出来事に、大きく心を失ってしまうことがない状態を、コントロールできる心。
そんな心の健康。なのかな〜。と思っているんです。
・スピリット（魂）
・スピリット（魂）が整うとは？一体どう言うことなのでしょうか？
スピリット（魂）
ここ！ですよね！よくわからないところ！！！
これもいろんな表現ができるし、スピリチュア的にも表現できると思うんです！
しかし、人間らしく、わかりやすく、表現してみると、
「本当に今、あなたがやりたいことをしていますか？？？」
ここがキーポイントかなと！！！
人に言われたから、これを選ぶ。
親に反対されたから、この仕事を選んだ。な〜どなど。
ここから外れて、
「本当に今、あなたがやりたいことをしていますか？？？」
の質問にYES!と答えれる状態で常にあることが
スピリット（魂）が整っている状態なのかと。。。
この辺りは、大切なところ。
お会いした時に、お一人お一人にお話させていただければと思うので、この後の投稿は控えますね♡
マインドスピリットの健康に英語が最適！
当スタジオでは、英語とスペイン語のレッスンがスタートしました。
それは、私自身が、ボディー、マインド、スピリット！この３つの健康に英語の学びがとても役立ったからです♡
自分の思いが、日本語ではなかなか表現できない。
富山べんの音を聞くことで、、心が晴れない。
英語の表現のシンプルさで、マインドもシンプルに。
こんな経験をしたからこそ、第二覚悟の学びは、ボディー、マインド、スピリット、３つの健康をサポートしてくれるのではないかと、思っております。
この３つを同時に心地よい状態にしてくれる。そんな時間を当スタジオで過ごしてみませんか。
