Faq よくある質問

Faq よくある質問

• Q腰を痛めています。ピラティスをやるのは完治してからのほうがいいでしょうか？

  一人ひとり腰痛の症状や原因が異なりますので、まずは一度ご相談ください。

• Qレッスンの予約は何日前までにすればいいですか？

  1週間、もしくは2週間前までにご連絡いただければ、ご希望の日程にてご案内できるケースが多くなります。
  お早めのご予約をおすすめいたします。

• Qウェアや用具を買う必要はありますか？

  ありませんよ。動きやすい服装であれば、ウェアは何でも大丈夫です。ズボンのゴムはないほうが動きやすいでしょう。
  レッスンは裸足で行うので専用シューズなども不要です。

• Q子どもは何歳くらいからレッスンに参加できますか？

  何歳からでも可能ですよ。一人ひとり目的が異なりますので、ご予約前に一度ご相談ください。

• Qオンラインレッスンに必要なものを教えてください。

  レジャーシートやバスタオルなどで、マットの代用が可能です。お持ちであれば、ピラティスマット、厚手のヨガマットがあると動きやすいでしょう。クッションやボールがあるとより効果的です。